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Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.
Nákup knihy
9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen, Ken Hansraj
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- (měkká)
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- Titul
- 9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Ken Hansraj
- Vydavatel
- TRIAS
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 240
- ISBN13
- 9783432118932
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Anotace
- Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.