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Hunger Habit. Wie wir mit unserem Gehirn zusammenarbeiten können, um ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden
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Judson Brewer präsentiert ein Schritt-für-Schritt-Programm, das die Ursachen ungesunden Essverhaltens aufdeckt und auf neuronale Muster eingeht. Anstatt Ratschläge zur Diät zu geben, lehrt er, wie wir ungesunde Gewohnheiten erkennen und verändern können, um Selbstliebe zu fördern und Essen wieder als Genuss zu erleben.
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Hunger Habit. Wie wir mit unserem Gehirn zusammenarbeiten können, um ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden, Judson Brewer
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- (měkká)
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- Titul
- Hunger Habit. Wie wir mit unserem Gehirn zusammenarbeiten können, um ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Judson Brewer
- Vydavatel
- VAK Verlags GmbH
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 336
- ISBN13
- 9783867312820
- Série
- První vydání
- 2024
- Původní název
- The Hunger Habit
- Hodnocení
- 3,85 z 5
- Anotace
- Judson Brewer präsentiert ein Schritt-für-Schritt-Programm, das die Ursachen ungesunden Essverhaltens aufdeckt und auf neuronale Muster eingeht. Anstatt Ratschläge zur Diät zu geben, lehrt er, wie wir ungesunde Gewohnheiten erkennen und verändern können, um Selbstliebe zu fördern und Essen wieder als Genuss zu erleben.