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In "Philippa Perry weiß Rat" zeigt die Autorin, wie wir mit Stress und Überforderung umgehen können. Sie präsentiert einfache Übungen zur Förderung von Gelassenheit und Optimismus und beschreibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit: Selbstbetrachtung, Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und Lebensnarrativ.
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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert. Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin, Philippa Perry
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- (pevná)
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- Titul
- Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert. Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Philippa Perry
- Vydavatel
- Ullstein
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 192
- ISBN13
- 9783550202926
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Osobní růst, Zdraví, Dárky pro ženy
- Anotace
- In "Philippa Perry weiß Rat" zeigt die Autorin, wie wir mit Stress und Überforderung umgehen können. Sie präsentiert einfache Übungen zur Förderung von Gelassenheit und Optimismus und beschreibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit: Selbstbetrachtung, Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und Lebensnarrativ.