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Ce livre sur la musculation pour adolescents, écrit par le coach Stéphane Rey, offre des conseils pratiques pour débuter en toute sécurité. Il aborde les bienfaits de la musculation, propose des exercices variés et un programme d'entraînement sur 6 semaines, tout en incluant des recommandations sur l'échauffement et la récupération.
Nákup knihy
La Muscu pour les Ados. Tome 1, Stéphane Rey
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
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- (měkká)
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Doručení
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- Titul
- La Muscu pour les Ados. Tome 1
- Jazyk
- francouzsky
- Autoři
- Stéphane Rey
- Vydavatel
- BoD – Books on Demand – Frankreich
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 76
- ISBN13
- 9782322472949
- Série
- Štítky
- Beletrie, Young Adult
- Anotace
- Ce livre sur la musculation pour adolescents, écrit par le coach Stéphane Rey, offre des conseils pratiques pour débuter en toute sécurité. Il aborde les bienfaits de la musculation, propose des exercices variés et un programme d'entraînement sur 6 semaines, tout en incluant des recommandations sur l'échauffement et la récupération.