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Stefan Bukacek, Trainer für gewaltfreie Kommunikation, vermittelt in seinem Buch, wie man Gefühle und Bedürfnisse besser erkennt und ausdrückt. Er bietet Methoden für achtsamen Umgang mit emotionalen Reaktionen, um Glück und persönliche Ziele zu erreichen. Das Buch ist anschaulich gestaltet und eignet sich für alle, die Achtsamkeit und Resilienz schätzen.
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Sag es achtsam, lebe glücklicher. Mein Buch für ein bewusstes Miteinander, Stefan Bukacek, Marielle Enders
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