Neandertal-Rules. Nicht schwarz oder weiß, gesund oder ungesund, sondern ZEN, und die Kunst, sich gut zu ernähren und vernünftig zu leben

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Gesunde Ernährung erfordert kein besonderes Wissen, sondern eine innere Haltung und grundlegende Prinzipien. Das Buch präsentiert sich rebellisch und fordert auf, schlechte Gewohnheiten abzulegen, ohne einem Lifestyle-Wahn zu verfallen. Es betont, das Leben leicht und genussvoll zu gestalten.