MeditationYoga Playbook. Wie wir uns mit Yoga und Meditation persönlich weiterentwickeln

Das Playbook „meditationyoga“ bietet eine umfassende Verbindung von Meditation und Yoga, analysiert Tradition, Wissenschaft und Praxis und berücksichtigt die Herausforderungen einer komplexen, digital vernetzten Welt. Es fördert persönliche Weiterentwicklung durch eine effektive Praxis und enthält einfache Illustrationen sowie über 60 Minuten Audio-Anleitungen.