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Die Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen wird in zahlreichen Studien thematisiert. Jürgen Gießing präsentiert in seinem Praxisbuch effektive Methoden für altersgerechtes Muskeltraining, das die körperliche Verfassung von Heranwachsenden verbessert. Besonders betont wird die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, die für gesundes Sporttreiben und den Schutz vor Fehlhaltungen entscheidend ist. Über 60 Übungen und Spiele, differenziert nach Schwierigkeitsgrad und Muskulatur, ermöglichen eine einfache Integration in Schul- und Vereinssport.
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen, Jürgen Gießing
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- (měkká)
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- Titul
- Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
- Podtitul
- Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Jürgen Gießing
- Vydavatel
- Limpert
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 116
- ISBN13
- 9783785320105
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Anotace
- Die Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen wird in zahlreichen Studien thematisiert. Jürgen Gießing präsentiert in seinem Praxisbuch effektive Methoden für altersgerechtes Muskeltraining, das die körperliche Verfassung von Heranwachsenden verbessert. Besonders betont wird die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, die für gesundes Sporttreiben und den Schutz vor Fehlhaltungen entscheidend ist. Über 60 Übungen und Spiele, differenziert nach Schwierigkeitsgrad und Muskulatur, ermöglichen eine einfache Integration in Schul- und Vereinssport.