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Die Lebensenergie verdreifachen mit strategisch richtigen und wichtigen Pausen. Neueste Studien zeigen: Mittagsschlaf ist gesund, macht schlank, erhöht Gedächtnisleistung und Konzentration und gibt Energie für den Tag. Als „Powernapping“ wird er in Japan und Amerika bereits von vielen Unternehmen gefördert. Er sollte auch in unseren Alltag zurückkehren. • Bestsellerautor Ruediger Dahlke benennt die Vorteile des Mittagsschlafs für Gesundheit und Wohlbefinden und zeigt, wie die Pause zwischendurch die Lebenskraft stärken kann. • Mit Anleitungen zu Tiefenentspannung und Meditation für Menschen, die mittags zur Ruhe und zu sich kommen wollen.
Nákup knihy
Von mittagsschlaf bis powernapping, Ruediger Dahlke
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
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- (pevná)
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- Titul
- Von mittagsschlaf bis powernapping
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Ruediger Dahlke
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 3485013358
- ISBN13
- 9783485013352
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Lékařství, Zdraví, Jóga, Alternativní medicína, Léčení a léčitelství, Spánek, Alternativní terapie
- Původní název
- Von Mittagsschlaf bis Powernapping
- Hodnocení
- 2,65 z 5
- Anotace
- Die Lebensenergie verdreifachen mit strategisch richtigen und wichtigen Pausen. Neueste Studien zeigen: Mittagsschlaf ist gesund, macht schlank, erhöht Gedächtnisleistung und Konzentration und gibt Energie für den Tag. Als „Powernapping“ wird er in Japan und Amerika bereits von vielen Unternehmen gefördert. Er sollte auch in unseren Alltag zurückkehren. • Bestsellerautor Ruediger Dahlke benennt die Vorteile des Mittagsschlafs für Gesundheit und Wohlbefinden und zeigt, wie die Pause zwischendurch die Lebenskraft stärken kann. • Mit Anleitungen zu Tiefenentspannung und Meditation für Menschen, die mittags zur Ruhe und zu sich kommen wollen.