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Viele Abnehmwillige meinen, schon alles probiert zu haben. Doch es gibt Hoffnung, auch wenn bisher alle Diäten versagt haben. Die Methoden fürs Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie scheinen brutal, sind aber effizient und wissenschaftlich fundiert. Chilischoten kauen oder laut Heavy Metal hören, wenn das Verlangen nach Essen übermächtig wird. Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen oder heißes Kerzenwachs auf den Arm tropfen. Wenn Entspannungsübungen nicht ausreichen, helfen solche starken äußeren Reize, die Spannung abzubauen und vom Heißhunger abzulenken.
Nákup knihy
Abnehmen für hoffnungslose Fälle, Shird Schindler, Iris Zachenhofer
- Jazyk
- Rok vydání
- 2022
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- (měkká)
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Doručení
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- Titul
- Abnehmen für hoffnungslose Fälle
- Podtitul
- Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Shird Schindler, Iris Zachenhofer
- Vydavatel
- Goldmann
- Rok vydání
- 2022
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 256
- ISBN10
- 3442179505
- ISBN13
- 9783442179503
- Série
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- Viele Abnehmwillige meinen, schon alles probiert zu haben. Doch es gibt Hoffnung, auch wenn bisher alle Diäten versagt haben. Die Methoden fürs Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie scheinen brutal, sind aber effizient und wissenschaftlich fundiert. Chilischoten kauen oder laut Heavy Metal hören, wenn das Verlangen nach Essen übermächtig wird. Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen oder heißes Kerzenwachs auf den Arm tropfen. Wenn Entspannungsübungen nicht ausreichen, helfen solche starken äußeren Reize, die Spannung abzubauen und vom Heißhunger abzulenken.