Přesně tuhle si přidáte do košíku
Parametry
Kategorie
Více o knize
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
Skladem máme celkem knihy Trénujeme na maraton a půlmaraton (2014).
Nákup knihy
Trénujeme na maraton a půlmaraton, David Chalfen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2014,
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 189 Kč
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Trénujeme na maraton a půlmaraton
- Jazyk
- česky
- Autoři
- David Chalfen
- Vydavatel
- Ikar
- Rok vydání
- 2014
- ISBN10
- 8024924110
- ISBN13
- 9788024924113
- Kategorie
- Sport
- Původní název
- Improve your marathon and half marathon running
- Anotace
- Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.