Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši
Autoři
Parametry
Více o knize
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.
Skladem máme celkem knihy Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (2021).
Nákup knihy
Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši, Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 42 Kč
Doručení
Platební metody
2021 2022 2023
Navrhnout úpravu
- Titul
- Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Vydavatel
- Dobrovský s.r.o.
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8075855191
- ISBN13
- 9788075855190
- Kolekce
- Via
- Kategorie
- Motivace a seberozvoj
- Anotace
- Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.