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Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken – und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvertraut. Aus dieser Erfahrung ist ein Buch entstanden, das nicht auf Übungen, sondern auf Verständnis setzt: Warum schmerzt der Rücken – und was kann man im Alltag konkret dagegen tun. Mit Humor, Klartext und vielen sofort umsetzbaren Tipps bringt es Martienssen auf den Punkt, wie Selbsthilfe gelingen kann – vom Hexenschuss bis zu Verspannungen aller Art. Man muss nicht bei jedem Zipperlein zum Profi. Oft reicht ein guter Hinweis – und die gibt es in diesem Buch reichlich – innovativ und manche sogar exklusiv.
Nákup knihy
Rückenwind statt Hexenschuss, Jens Martienssen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2025
- Vazba
- (měkká)
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Rückenwind statt Hexenschuss
- Podtitul
- Selbsthilfe bei Rückenschmerzen, Verspannungen & Co.
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Jens Martienssen
- Vydavatel
- tolino media
- Rok vydání
- 2025
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 216
- ISBN13
- 9783819431166
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Humor, Literatura faktu, Zdravý životní styl, Lékařská tématika, Bolesti zad
- Anotace
- Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken – und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvertraut. Aus dieser Erfahrung ist ein Buch entstanden, das nicht auf Übungen, sondern auf Verständnis setzt: Warum schmerzt der Rücken – und was kann man im Alltag konkret dagegen tun. Mit Humor, Klartext und vielen sofort umsetzbaren Tipps bringt es Martienssen auf den Punkt, wie Selbsthilfe gelingen kann – vom Hexenschuss bis zu Verspannungen aller Art. Man muss nicht bei jedem Zipperlein zum Profi. Oft reicht ein guter Hinweis – und die gibt es in diesem Buch reichlich – innovativ und manche sogar exklusiv.