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Langlebigkeit bzw. Longevity ist zum Trend geworden: Biohacking, Wearables, Medikamente, Gentests und Implantate versprechen mehr Vitalität in einer Welt, die von Digitalisierung, KI und Robotik geprägt ist. Doch die Realität sieht anders aus – chronische Erkrankungen nehmen stetig zu, Stress und neue Zivilisationskrankheiten belasten unser Leben wie nie zuvor. Longevity 2.0 zeigt alternative Wege auf. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und den Erfahrungen der beiden Autoren aus dem Spitzensport vermittelt dieses Buch praxisnahe Strategien für ein gesundes, erfülltes Leben. Im Mittelpunkt steht die natürliche Stärkung unserer Ressourcen – mit alltagstauglichen Übungen, leicht verständlichen Erklärungen und einem ganzheitlichen Ansatz. Die wichtigste Botschaft lautet: Den Schlüssel für ein langes, gesundes Leben tragen wir bereits in uns.
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Longevity 2.0, Christian Finger, Marko Marffy
- Jazyk
- Rok vydání
- 2025
- Vazba
- (měkká)
Doručení
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- Titul
- Longevity 2.0
- Podtitul
- Dein Kompass für ein natürliches, erfülltes Leben - Der Schlüssel für Deine Gesundheit
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Christian Finger, Marko Marffy
- Vydavatel
- Helvetia Verlag
- Rok vydání
- 2025
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 464
- ISBN13
- 9783907728000
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Sport & Outdoor, Literatura faktu, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Fitness, Dlouhověkost
- Anotace
- Langlebigkeit bzw. Longevity ist zum Trend geworden: Biohacking, Wearables, Medikamente, Gentests und Implantate versprechen mehr Vitalität in einer Welt, die von Digitalisierung, KI und Robotik geprägt ist. Doch die Realität sieht anders aus – chronische Erkrankungen nehmen stetig zu, Stress und neue Zivilisationskrankheiten belasten unser Leben wie nie zuvor. Longevity 2.0 zeigt alternative Wege auf. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und den Erfahrungen der beiden Autoren aus dem Spitzensport vermittelt dieses Buch praxisnahe Strategien für ein gesundes, erfülltes Leben. Im Mittelpunkt steht die natürliche Stärkung unserer Ressourcen – mit alltagstauglichen Übungen, leicht verständlichen Erklärungen und einem ganzheitlichen Ansatz. Die wichtigste Botschaft lautet: Den Schlüssel für ein langes, gesundes Leben tragen wir bereits in uns.