Il metodo Cotto al dente
21 GIORNI per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
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BASTANO 21 GIORNI PER OTTENERE UN CORPO TONICO E ASCIUTTO. IL SEGRETO? IL METODO COTTO AL DENTE: SUDARE DIVERTENDOSI E MANGIARE GIUSTO CON GUSTO. Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete: • Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni. • 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato. • Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!
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Il metodo Cotto al dente, Davide Campagna
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
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- Titul
- Il metodo Cotto al dente
- Podtitul
- 21 GIORNI per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
- Jazyk
- italsky
- Autoři
- Davide Campagna
- Vydavatel
- Vallardi
- Rok vydání
- 2021
- Počet stran
- 390
- ISBN10
- 8855055712
- ISBN13
- 9788855055710
- Série
- Hodnocení
- 3 z 5
- Anotace
- BASTANO 21 GIORNI PER OTTENERE UN CORPO TONICO E ASCIUTTO. IL SEGRETO? IL METODO COTTO AL DENTE: SUDARE DIVERTENDOSI E MANGIARE GIUSTO CON GUSTO. Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete: • Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni. • 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato. • Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!