Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Jak spali naši předci a co nás můžou naučit Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.
Skladem máme celkem knihy Pravda o spánku (2025).
Nákup knihy
Pravda o spánku, Merijn van de Laar, Alena Švomová
- Jazyk
- Rok vydání
- 2025
- Vazba
- (pevná),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 79 Kč
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Pravda o spánku
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Merijn van de Laar, Alena Švomová
- Rok vydání
- 2025
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 304
- ISBN13
- 9788076896697
- Série
- Anotace
- Jak spali naši předci a co nás můžou naučit Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.