Cuando la comida sustituye al amor

Více o knize

En este conmovedor e íntimo libro, Geneen Roth explora cómo las dietas y la alimentación emocional a menudo se convierten en un sustituto de la intimidad. A partir de sus propias experiencias dolorosas y las historias sinceras de quienes ha ayudado en sus seminarios, Roth examina cuestiones cruciales que rodean la alimentación emocional: la necesidad de control, la dependencia del melodrama, el deseo de lo prohibido y la creencia de que un solo error puede significar una catástrofe. Muestra por qué muchas personas comen en exceso en un intento de satisfacer su hambre emocional y por qué la pérdida de peso frecuentemente revela un nuevo conjunto de problemas. Sin embargo, su mensaje alentador es que el cambio es posible. Este libro ayudará a los lectores a romper patrones destructivos y autoperpetuantes y a aprender a satisfacer todas las hambres—físicas y emocionales—que nos hacen humanos.