Tous en forme

Více o knize

Il vous ai certainement déjà arrivé de commencer un programme d'exercices physiques et de vous rendre compte que, malgré vos bonnes résolutions, vous n'y arriverez pas. Les raisons, vous les connaissez : fatigue, manque de temps, salle de sport éloignée. Cornel Chin, après avoir été le coach sportif de célébrités ou de patrons d'entreprise, sait cela. Au contact de ces personnes pressées, il a mis sur pied un programme d'entraînement simple et adapté à chacun. Sans autre équipement qu'un tapis de gym ou de serviettes pliées, et une chaise, suivez ses conseils, et vous aurez l'impression de l'avoir comme professeur particulier.