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Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
Nákup knihy
Fit at Home, Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi
- Jazyk
- Rok vydání
- 2014
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- (měkká),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 170 Kč
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