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La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.
Nákup knihy
La forza nel freddo, Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
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- (měkká)
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- Titul
- La forza nel freddo
- Jazyk
- italsky
- Autoři
- Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Vydavatel
- Edizioni Il Punto d'incontro
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 155
- ISBN10
- 8868203413
- ISBN13
- 9788868203412
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Skutečné příběhy, Duchovní literatura, Životopisy, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Sport & Outdoor, Věda, Zdraví, Esoterika, Zdravý životní styl, Dárky pro ženy, Jóga, Cvičení & Posilování, Duchovní rozvoj, Fitness, Dýchání, Otužování
- První vydání
- 2018
- Původní název
- The Way of the Iceman
- Hodnocení
- 3,55 z 5
- Anotace
- La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.