Heilfasten

Více o knize

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. (Hippokrates | 460-370 v.Chr.) Heilfasten - Entgiftung & Reinigung für Körper, Geist und Seele Fasten ist ein Neubeginn für Körper,Geist und Seele. Man gibt seinem Körper die Chance zu entschlacken, zu entgiften und sich selbst zu reinigen. In einer ganzen Reihe von Studien wurden die positiven therapeutischen Auswirkungen einer Heilfastenkur bereits belegt. Die wohl wichtigste Wirkung einer Heilfastenkur ist die Stärkung unserer eigenen Abwehrkräfte. Heilfasten wird daher oft als der "innere Arzt" betitelt. Das Heilfasten ist ein geeignetes Selbstheilungsverfahren das Gesundheit zurück bringt. Ganz elementar ist auch die Wirkung des Heilfastens auf unsere Psyche. Meist tritt ein richtiger Energieschub ein, nach den ersten Tagen. Zudem findet man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Doch welche Fasten-Art ist die richtige für mich? Und darf ich überhaupt fasten? Wie faste ich am besten? Und was passiert beim Fasten in meinem Körper und was ist daran gesund? Außerdem wird das wichtigste erläutert: Die Grundregeln des Fastens mit einem 7 Tages Plan, inkl. Entlastungstag vor dem Heilfasten bis zum Fastenbrechen nach dem Fasten