Obezita - příčiny, typy, prevence a léčba

Více o knize

Kniha nabízí 10denní jídelníček pro běžný a redukční režim s přesně vyčíslenými energetickými hodnotami a analytikou živin. Obsahuje praktické doporučení pro zdravou dietu, jako je důležitost pohybu, alternativy k majonézovým dresinkům, a tipy na přípravu jídla bez přidaných tuků. Upozorňuje na výhody čerstvých potravin a kvalitu surovin, přičemž zdůrazňuje, že méně je často více. Publikace se komplexně zabývá obezitou a jejími zdravotními důsledky, jako jsou srdeční onemocnění, problémy s pohybovým aparátem a dýchací obtíže. Obezita je spojena s rizikem závažných zdravotních stavů, včetně zvýšeného výskytu nádorů. Kniha se snaží poskytnout aktuální informace jak pro širokou veřejnost, tak pro odborníky v oblasti výživy a životního stylu. Obsahuje shrnutí současných znalostí o obezitě, výsledky výzkumů a informace o fyzické aktivitě, výživě a genetických faktorech. Autoři jsou odborníci, kteří se problematikou obezity zabývají v klinické praxi a výzkumu. Publikace má za cíl poskytnout odpovědi na otázky týkající se závažnosti obezity a pomoci čtenářům orientovat se v této důležité problematice.