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- 205 stránek
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Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.
Nákup knihy
Schmerzen lindern durch Yoga, Kelly McGonigal
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
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- (měkká)
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Doručení
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- Titul
- Schmerzen lindern durch Yoga
- Podtitul
- Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Kelly McGonigal
- Vydavatel
- Junfermann
- Rok vydání
- 2012
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 205
- ISBN10
- 3873877686
- ISBN13
- 9783873877689
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Duchovní literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Příručky a návody, Esoterika, Jóga, Strach, Deprese, Meditace, Relaxace, Stres
- Anotace
- Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.