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Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
Nákup knihy
Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach, Volker Sutor, Tim Bumb
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
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- (měkká)
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach
- Podtitul
- Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Volker Sutor, Tim Bumb
- Vydavatel
- TRIAS
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 128
- ISBN10
- 3432109032
- ISBN13
- 9783432109039
- Série
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Příručky a návody, Zdraví, Fitness, Virové nákazy, Fyzioterapie, COVID-19, Bolesti zad, Páteř, Pohybová soustava, Ischias, lidově houser, Bederní páteř
- Anotace
- Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!