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Ashtanga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und als „Tanz des Atems mit dem Körper“ bezeichnet wird. Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form in viele Fitness-Studios Einzug. Ashtanga-Yoga: wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, hält jung und beweglich und fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Ashtanga-Yoga umfasst mehrere Serien von Übungsabfolgen mit einer festgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad. In dieser umfassenden Einführung werden die Übungen der ersten Serie genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos veranschaulicht; die Wirkung der einzelnen Haltungen und Bewegungsabläufe wird erklärt und der geistig-spirituelle Hintergrund dieser Yoga-Praxis verdeutlicht.
Nákup knihy
Ashtanga-Yoga, Susanne Alfuß
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 129 Kč
Doručení
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- Titul
- Ashtanga-Yoga
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Susanne Alfuß
- Vydavatel
- Theseus-Verlag
- Rok vydání
- 2012
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 190
- ISBN10
- 389901622X
- ISBN13
- 9783899016222
- Série
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Příručky a návody, Zdraví, Jóga
- Anotace
- Ashtanga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und als „Tanz des Atems mit dem Körper“ bezeichnet wird. Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form in viele Fitness-Studios Einzug. Ashtanga-Yoga: wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, hält jung und beweglich und fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Ashtanga-Yoga umfasst mehrere Serien von Übungsabfolgen mit einer festgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad. In dieser umfassenden Einführung werden die Übungen der ersten Serie genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos veranschaulicht; die Wirkung der einzelnen Haltungen und Bewegungsabläufe wird erklärt und der geistig-spirituelle Hintergrund dieser Yoga-Praxis verdeutlicht.