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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Nákup knihy
Contextos: Consciente, Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 269 Kč
Doručení
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- Titul
- Contextos: Consciente
- Podtitul
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Jazyk
- španělsky
- Autoři
- Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo
- Vydavatel
- Ediciones Paidós
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 416
- ISBN10
- 844933652X
- ISBN13
- 9788449336522
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Psychologická tématika, Spiritualita a duchovno, Věda, Zdraví, Neurověda
- Anotace
- En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.