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- 68 stránek
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Gesund, vital und erfüllt bis ins hohe Alter – dieses Buch zeigt, wie es gelingt. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Longevity-Forschung und Epigenetik erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Balance Ihre Gene beeinflussen. Praxisnah, verständlich und ganzheitlich bietet dieser Leitfaden konkrete Strategien, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
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Gesund & glücklich bis ins beste Alter, Rene Hille
- Jazyk
- Rok vydání
- 2026
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- Titul
- Gesund & glücklich bis ins beste Alter
- Podtitul
- Der Longevity- & Best-Aging-Code für ein langes, erfülltes und gesundes Leben!
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Rene Hille
- Rok vydání
- 2026
- Počet stran
- 68
- ISBN13
- 9783981863796
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Literatura faktu, Zdravý životní styl, Stárnutí, Dlouhověkost
- Anotace
- Gesund, vital und erfüllt bis ins hohe Alter – dieses Buch zeigt, wie es gelingt. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Longevity-Forschung und Epigenetik erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Balance Ihre Gene beeinflussen. Praxisnah, verständlich und ganzheitlich bietet dieser Leitfaden konkrete Strategien, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern.