Více o knize
V knize Jóga snadno a rychle přináší uznávaná instruktorka Christina Brownová řadu 5minutových sestav, jež může každý ihned zařadit do svého života - kdykoli a kdekoli. Začněte svůj den ranním aktivátorem, zacvičte si v práci u stolu a uvolněte se v parku. Nebo si cvičení zvolte podle toho, jak působí na tělo a mysl - můžete si vybrat mezi cviky protistresovými, povzbuzovacími a pro dobrou náladu. Skutečně snadná a rychlá jóga. Zregenerujte se, dobijte baterky a posilte své zdraví a kondici jednoduchými pětiminutovými sestavami od uznávané lektorky jógy Christiny Brownové. Cvičení popsaná srozumitelně krok za krokem můžete provádět bez ohledu na svůj věk a tělesnou kondici i v případě, že jste jógu nikdy předtím necvičili. Naučte se sestavy šité na míru každodennímu životu - včetně ranní vzpruhy, poledního povznesení, večera bez stresu nebo cviku před odchodem na večírek. Objevte pozice, které můžete provádět bez ohledu na to, kde právě jste - například v parku, za stolem, v letadle nebo v posteli těsně před usnutím.
Skladem máme celkem knihy Jóga: Snadno a rychle : 5minutové sestavy pro kohokoli kdykoli kdekoli (2011).
Nákup knihy
Jóga: Snadno a rychle : 5minutové sestavy pro kohokoli kdykoli kdekoli, Christina Brown
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 129 Kč
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Jóga: Snadno a rychle : 5minutové sestavy pro kohokoli kdykoli kdekoli
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Christina Brown
- Vydavatel
- Slovart
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8073914778
- ISBN13
- 9788073914776
- Série
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Zdraví
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- V knize Jóga snadno a rychle přináší uznávaná instruktorka Christina Brownová řadu 5minutových sestav, jež může každý ihned zařadit do svého života - kdykoli a kdekoli. Začněte svůj den ranním aktivátorem, zacvičte si v práci u stolu a uvolněte se v parku. Nebo si cvičení zvolte podle toho, jak působí na tělo a mysl - můžete si vybrat mezi cviky protistresovými, povzbuzovacími a pro dobrou náladu. Skutečně snadná a rychlá jóga. Zregenerujte se, dobijte baterky a posilte své zdraví a kondici jednoduchými pětiminutovými sestavami od uznávané lektorky jógy Christiny Brownové. Cvičení popsaná srozumitelně krok za krokem můžete provádět bez ohledu na svůj věk a tělesnou kondici i v případě, že jste jógu nikdy předtím necvičili. Naučte se sestavy šité na míru každodennímu životu - včetně ranní vzpruhy, poledního povznesení, večera bez stresu nebo cviku před odchodem na večírek. Objevte pozice, které můžete provádět bez ohledu na to, kde právě jste - například v parku, za stolem, v letadle nebo v posteli těsně před usnutím.