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- 220 stránek
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Erwachsene mit AD(H)S erhalten oftmals keine Unterstützung bei der Bewältigung ihres Alltags. Hier setzt dieses Praxisbuch an: Es vermittelt Hintergrundwissen und bietet auf der Basis neurobiologisch und physiotherapeutisch fundierter Erkenntnisse eine Zusammenstellung körperbasierter Übungen, die an den Hauptsymptomen des AD(H)S wie Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Hyperaktivität und Impulsivität ansetzen. Die bebilderten Übungen können einfach in den Alltag integriert werden, ob begleitend zur Medikation oder als Alternative zu ihr. Das Buch hilft dabei, AD(H)S besser zu verstehen und Selbstregulation, Entspannung, Aufmerksamkeit sowie Selbstbewusstsein zu fördern.
Nákup knihy
Selbsthilfe-Tools für Menschen mit AD(H)S, Mira König
- Jazyk
- Rok vydání
- 2026
- Vazba
- (měkká)
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- Titul
- Selbsthilfe-Tools für Menschen mit AD(H)S
- Podtitul
- Ein Praxisbuch mit körpertherapeutischen Übungen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Mira König
- Vydavatel
- Kohlhammer
- Rok vydání
- 2026
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 220
- ISBN13
- 9783170475687
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Literatura faktu, Zdravý životní styl, Cvičení, Poruchy pozornosti, ADD, ADHD
- Anotace
- Erwachsene mit AD(H)S erhalten oftmals keine Unterstützung bei der Bewältigung ihres Alltags. Hier setzt dieses Praxisbuch an: Es vermittelt Hintergrundwissen und bietet auf der Basis neurobiologisch und physiotherapeutisch fundierter Erkenntnisse eine Zusammenstellung körperbasierter Übungen, die an den Hauptsymptomen des AD(H)S wie Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Hyperaktivität und Impulsivität ansetzen. Die bebilderten Übungen können einfach in den Alltag integriert werden, ob begleitend zur Medikation oder als Alternative zu ihr. Das Buch hilft dabei, AD(H)S besser zu verstehen und Selbstregulation, Entspannung, Aufmerksamkeit sowie Selbstbewusstsein zu fördern.