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- 144 stránek
- 6 hodin čtení
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Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem zueinander finden können – und wir mit der richtigen Balance alle Herausforderungen des Alltags meistern. Die im Buch vorgestellten Atemübungen, kombiniert mit Elementen aus Yoga, Meditation und Bewusstseinslehre, machen Atmen zum perfekten Begleiter für Tage, an denen bewusste Ruhepausen nötig sind.
Nákup knihy
Atmen, Michael Townsend Williams
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 209 Kč
Doručení
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- Titul
- Atmen
- Podtitul
- Entspannen, den Fokus finden und Sachen anpacken
- Jazyk
- německy
- Vydavatel
- Atlantik Verlag
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 144
- ISBN10
- 3455005926
- ISBN13
- 9783455005929
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Spiritualita a duchovno, Zdraví, Produktivita
- Hodnocení
- 3,7 z 5
- Anotace
- Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem zueinander finden können – und wir mit der richtigen Balance alle Herausforderungen des Alltags meistern. Die im Buch vorgestellten Atemübungen, kombiniert mit Elementen aus Yoga, Meditation und Bewusstseinslehre, machen Atmen zum perfekten Begleiter für Tage, an denen bewusste Ruhepausen nötig sind.