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Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
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Rückentraining, Johannes Weiß
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- (měkká)
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- Titul
- Rückentraining
- Podtitul
- Für eine starke Wirbelsäule und eine gesunde Haltung
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Johannes Weiß
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 3817484577
- ISBN13
- 9783817484577
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Zdraví
- Anotace
- Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.