Více o knize
Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen. In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert. Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
Nákup knihy
Sportmassage, Dr. Thomas Meyer-Wieser
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 389 Kč
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Sportmassage
- Podtitul
- Prävention, Entspannung und Aktivierung - Mit Selbstmassage: Techniken und Tools
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Dr. Thomas Meyer-Wieser
- Vydavatel
- Copress Sport
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 160
- ISBN10
- 376791218X
- ISBN13
- 9783767912182
- Série
- Anotace
- Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen. In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert. Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.