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Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!
Nákup knihy
Functional Fitness, Björn Kafka, Olaf Jenewein
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 99 Kč
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- Titul
- Functional Fitness
- Podtitul
- Einfach, effektiv, zeitsparend: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - 40 Work-outs ohne Geräte!
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Björn Kafka, Olaf Jenewein
- Vydavatel
- Delius Klasing
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 176
- ISBN10
- 3768833437
- ISBN13
- 9783768833431
- Série
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Příručky a návody, Sport, Fitness
- Anotace
- Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!