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Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte. Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis, mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt. Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
Nákup knihy
Meine Formel für einen gesunden Schlaf, Dietrich H. W. Grönemeyer
- Jazyk
- Rok vydání
- 2026
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 249 Kč
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- Titul
- Meine Formel für einen gesunden Schlaf
- Podtitul
- Das ganzheitliche Programm bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen - Spiegel-Bestseller-Autor
- Jazyk
- německy
- Vydavatel
- Südwest
- Rok vydání
- 2026
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 160
- ISBN10
- 3517104264
- ISBN13
- 9783517104263
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Příručky a návody, Literatura faktu, Zdraví, Mindfulness, Bestsellery, Relaxace, Stres, Spánek, Tituly od Spiegel, Léčba bolesti, Beletrie, Chrápání
- Anotace
- Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte. Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis, mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt. Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen