Bist du schon bei Sinnen?

Více o knize

Wann hast du zuletzt wirklich gespürt, dass du lebst? In einer Welt, die uns täglich im Leistungsmodus hält und mit digitalem Dauerrauschen überflutet, haben wir verlernt, was uns eigentlich trägt: der eigene Körper, die eigenen Sinne, das schlichte, kostbare Da-Sein. „Bist du schon bei Sinnen?" ist eine Einladung zur Hinwendung – zu dir selbst. Auf einer Reise durch sieben Kapitel – atmen, wahrnehmen, berühren, bewegen, fokussieren, mitfühlen, ankommen – führt die Autorin ihre Leser:innen behutsam in eine neue Art des Bei-sich-Seins. Mit dem Erfahrungsschatz einer Massagetherapeutin, Tänzerin und praktizierenden Buddhistin zeigt sie, wie Körpervertrauen und innere Präsenz keine abstrakten Ziele sind, sondern lebendige, täglich trainierbare Fähigkeiten. Dieses Buch ist für alle, die sich nach persönlichem Wachstum und echter, erfrischender Sinneserfahrung sehnen.