Více o knize
Fit diář 2019 je určen pro všechny, kteří chtějí žít aktivním sportovním životem, ať už jste sportovec nebo začátečník. Díky formátu A5 se vejde do každé sportovní tašky či kabelky. Diář nabízí přehledný pohled na aktivity v rámci jednoho týdne bez zdlouhavého otáčení stránek. Obsahuje prostor pro tréninkové dny, pracovní a volnočasové aktivity. Místo vypisování tréninků stačí zatrhnout políčka pro typ tréninku a přidat čas. Pro ty, kteří sledují příjem makroživin, je zde místo na záznam bílkovin, tuků a sacharidů, stejně jako kolonka pro pitný režim. Každý týden obsahuje článek s tipy a triky zaměřenými na výživu, sport a zdraví, přizpůsobený ženskému tělu. Každému měsíci je věnována dvojstránka pro záznam motivace, cílů, rekordů a měření různých částí těla. Sledujete-li svou váhu, můžete ji zapisovat každý den ráno i večer. Fit diář 2019 byl navržen pro rychlost, pohodlí a přehlednost, a to nejen v pracovních dnech, ale především pro evidenci tréninků, motivace a rekordů, které vás podpoří na cestě za vašimi sny a přáními.
Nákup knihy
Fit diář 2019 pro ženy, Stanislava Holomková
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 59 Kč
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Fit diář 2019 pro ženy
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Stanislava Holomková
- Vydavatel
- Computer Media
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8074023729
- ISBN13
- 9788074023729
- Série
- Štítky
- Zdraví & Lékařství
- Anotace
- Fit diář 2019 je určen pro všechny, kteří chtějí žít aktivním sportovním životem, ať už jste sportovec nebo začátečník. Díky formátu A5 se vejde do každé sportovní tašky či kabelky. Diář nabízí přehledný pohled na aktivity v rámci jednoho týdne bez zdlouhavého otáčení stránek. Obsahuje prostor pro tréninkové dny, pracovní a volnočasové aktivity. Místo vypisování tréninků stačí zatrhnout políčka pro typ tréninku a přidat čas. Pro ty, kteří sledují příjem makroživin, je zde místo na záznam bílkovin, tuků a sacharidů, stejně jako kolonka pro pitný režim. Každý týden obsahuje článek s tipy a triky zaměřenými na výživu, sport a zdraví, přizpůsobený ženskému tělu. Každému měsíci je věnována dvojstránka pro záznam motivace, cílů, rekordů a měření různých částí těla. Sledujete-li svou váhu, můžete ji zapisovat každý den ráno i večer. Fit diář 2019 byl navržen pro rychlost, pohodlí a přehlednost, a to nejen v pracovních dnech, ale především pro evidenci tréninků, motivace a rekordů, které vás podpoří na cestě za vašimi sny a přáními.