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Laufen ist gesund: Es stärkt das Immunsystem, erleichtert das Abnehmen und hebt die Stimmung. Der Bestsellerautor Ulrich Pramann („Perfektes Lauftraining“) gibt wertvolle Tipps für ein schonendes und effektives Training und die richtige Ernährung. Mit einem Sonderteil „Abnehmen“.
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Lust am Laufen, Ulrich Pramann
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