Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Tato kniha je ideálním průvodcem pro všechny sportovně založené čtenáře. Začátečníci, pokročilejší cvičenci a také instruktoři posilování zde najdou cenné informace a potřebnou inspiraci pro sestavování cvičebních programů. Autor důkladně dbá na bezpečné provádění cviků, dobré dýchání a správné dávkování zátěže. Pozornost věnuje rovněž protahovacím cvikům, s nimiž je nutné cvičební lekci zahájit i ukončit. Kniha také přináší odpovědi na otázky, týkající se životosprávy a doplňkových sportů.
Nákup knihy
Posilování, Kopecký Libor
- Jazyk
- Rok vydání
- 1998
- Vazba
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 149 Kč
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Posilování
- Podtitul
- Pro začátečníky i pokročilé - V posilovně • s činkami • protahování
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Kopecký Libor
- Vydavatel
- Goldstein & Goldstein
- Rok vydání
- 1998
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8086155056
- ISBN13
- 9788086155050
- Série
- Štítky
- Anotace
- Tato kniha je ideálním průvodcem pro všechny sportovně založené čtenáře. Začátečníci, pokročilejší cvičenci a také instruktoři posilování zde najdou cenné informace a potřebnou inspiraci pro sestavování cvičebních programů. Autor důkladně dbá na bezpečné provádění cviků, dobré dýchání a správné dávkování zátěže. Pozornost věnuje rovněž protahovacím cvikům, s nimiž je nutné cvičební lekci zahájit i ukončit. Kniha také přináší odpovědi na otázky, týkající se životosprávy a doplňkových sportů.