Parametry
- 80 stránek
- 3 hodiny čtení
Více o knize
Im heutigen hektischen Alltag mit Dauerstress und ständiger Erreichbarkeit suchen viele Menschen einen Ausgleich. Innere Ruhe, Gelassenheit und Frieden sind keine Selbstverständlichkeit mehr. Durch die Meditation schaffst Du Dir einen Ruhepol in all der Hektik. Regelmäßig praktiziert führt Dich die Meditation zu einem körperlich und geistig gesünderen Leben, erhöht Deine Stressresistenz und macht Dich widerstandsfähiger - nicht nur gegenüber von Stress und psychischen Problemen, sondern auch gegenüber von Infekten und anderen Erkrankungen.Dabei ist Meditieren nicht schwer! Damit Du sofort beginnen kannst, findest Du in diesem Buch unter anderem Anleitungen für vier unterschiedliche, anfängertaugliche Meditationsarten, Tipps, wie Du mit Problemen beim Meditieren umgehen kannst und eine umfassende Übersicht über die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Meditation.
Nákup knihy
Meditation, Jenny Thams, Markus Neumann
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017,
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 149 Kč
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Meditation
- Podtitul
- Meditieren lernen für Einsteiger
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Jenny Thams, Markus Neumann
- Vydavatel
- Independently published
- Rok vydání
- 2017
- Počet stran
- 80
- ISBN10
- 1549975064
- ISBN13
- 9781549975066
- Série
- Štítky
- Anotace
- Im heutigen hektischen Alltag mit Dauerstress und ständiger Erreichbarkeit suchen viele Menschen einen Ausgleich. Innere Ruhe, Gelassenheit und Frieden sind keine Selbstverständlichkeit mehr. Durch die Meditation schaffst Du Dir einen Ruhepol in all der Hektik. Regelmäßig praktiziert führt Dich die Meditation zu einem körperlich und geistig gesünderen Leben, erhöht Deine Stressresistenz und macht Dich widerstandsfähiger - nicht nur gegenüber von Stress und psychischen Problemen, sondern auch gegenüber von Infekten und anderen Erkrankungen.Dabei ist Meditieren nicht schwer! Damit Du sofort beginnen kannst, findest Du in diesem Buch unter anderem Anleitungen für vier unterschiedliche, anfängertaugliche Meditationsarten, Tipps, wie Du mit Problemen beim Meditieren umgehen kannst und eine umfassende Übersicht über die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Meditation.