En ook morgen gezond weer aan het werk

Více o knize

Een leven lang fit en vitaal blijven op het werk. Wie wil dat niet? Wie gezond is van lichaam én geest, heeft een krachtig wapen tegen de soms gekmakende drukte, irritaties en verplichtingen op het werk. 'En ook morgen gezond weer aan het werk' laat duidelijk zien hoe uw lichaam en geest op elkaar inwerken. Samen vormen zij een succesvol duo of juist een regelrechte bedreiging voor uw succes op het werk. Als uw geest zich te weinig ontspant of als u vaak negatief denkt over gebeurtenissen op het werk, loopt u het risico lichamelijke klachten te krijgen. Andersom werkt het ook zo: te weinig aandacht voor uw lichamelijk welzijn veroorzaakt vaak een gespannen, negatief gevoel op het werk. 'En ook morgen gezond weer aan het werk' helpt u lichaam en geest in balans te brengen. De korte tests en oefeningen in dit praktische boek zijn voor veel mensen - medewerkers én managers - een eye-opener. Per hoofdstuk ontdekt u waar bij u de schoen wringt en vooral wat u daaraan kunt doen. Hoe haalt u het meeste uit uw vrijetijdsbesteding? Wat kunt u doen om uw werk zo positief mogelijk te benaderen? Hoe kunt u effectief en bijna ongemerkt uw lichaam ontspannen? Hoe zit het eigenlijk met uw eetpatroon? Al deze factoren zijn bepalend voor uw totale functioneren op het werk. Kortom, een onmisbaar boek om ook morgen gezond weer aan het werk te gaan. Want wie zich lichamelijk én geestelijk fit voelt, kan een stootje hebben! Dit praktische boek is het eerste in een serie 'lifeskills'-boeken waarmee uitgeverij Thema concrete tips, adviezen en vaardigheden aanreikt om in deze tijd aan de eisen van organisaties tegemoet te blijven komen en met plezier te kunnen blijven werken. Andere titels die in deze reeks verschijnen zijn 'Minder werken, meer bereiken' en 'Een leven lang leren'.