Jitka Lišková Knihy

Publikace se zaměřuje na cyklistiku jako atraktivní tělesnou aktivitu a provádí čtenáře od výběru kola až po náročnější cyklistické výzvy. Obsahuje informace o výhodách jízdy na kole a podrobnosti o různých typech bicyklů, jako jsou silniční, horská a trekkingová kola, včetně jejich konstrukce a komponentů. Dále se věnuje důležitým doplňkům, jako jsou helmy, chrániče, oblečení a další vybavení nezbytné pro bezpečnou jízdu. Kniha také pokrývá aspekty jízdy s dětmi, včetně sedaček a závěsných vozíků, a techniky jízdy, jako je správný posed a šlapání. Důraz je kladen na přípravu na delší cesty, jízdu ve skupině a přepravu kol. Nechybí ani rady ohledně stravování a pitného režimu, regenerace a hygieny. Čtenáři se dozvědí o základní údržbě jízdního kola, závodech a aktivitách pro všechny úrovně cyklistů. Publikace obsahuje také slovníček pojmů a doporučenou literaturu pro další studium. Tato kniha je ideálním průvodcem pro každého, kdo se chce věnovat cyklistice, ať už začátečníka nebo pokročilého cyklistu.

Ojedinělá publikace, která poradí všem rodičům, jak vyrazit na cyklistický výlet s dětmi téměř od narození. Pomůže s výběrem správného kola a vhodného vybavení, ale také ukáže možnosti přívěsných vozíků, dětských sedaček a závěsných kol. Autorka seznamuje se základními principy výuky malého cyklisty s přihlédnutím k jeho maximální bezpečnosti, poradí jak vybrat vhodné kole i jak se připravit na cyklistický výlet.