Knihobot

Jitka Lišková

    Rekreační cyklistika
    Kolo a děti : vybavení, výuka jízdy, tipy na výlety
    Rekreační cyklistika : výběr kola, technika jízdy, děti a kolo
    ABC cévních onemocnění
    • 2006
    • 2005

      Ojedinělá publikace, která poradí všem rodičům, jak vyrazit na cyklistický výlet s dětmi téměř od narození. Pomůže s výběrem správného kola a vhodného vybavení, ale také ukáže možnosti přívěsných vozíků, dětských sedaček a závěsných kol. Autorka seznamuje se základními principy výuky malého cyklisty s přihlédnutím k jeho maximální bezpečnosti, poradí jak vybrat vhodné kole i jak se připravit na cyklistický výlet.

      Kolo a děti : vybavení, výuka jízdy, tipy na výlety
    • 2004

      Publikace se zaměřuje na cyklistiku jako atraktivní tělesnou aktivitu a provádí čtenáře od výběru kola až po náročnější cyklistické výzvy. Obsahuje informace o výhodách jízdy na kole a podrobnosti o různých typech bicyklů, jako jsou silniční, horská a trekkingová kola, včetně jejich konstrukce a komponentů. Dále se věnuje důležitým doplňkům, jako jsou helmy, chrániče, oblečení a další vybavení nezbytné pro bezpečnou jízdu. Kniha také pokrývá aspekty jízdy s dětmi, včetně sedaček a závěsných vozíků, a techniky jízdy, jako je správný posed a šlapání. Důraz je kladen na přípravu na delší cesty, jízdu ve skupině a přepravu kol. Nechybí ani rady ohledně stravování a pitného režimu, regenerace a hygieny. Čtenáři se dozvědí o základní údržbě jízdního kola, závodech a aktivitách pro všechny úrovně cyklistů. Publikace obsahuje také slovníček pojmů a doporučenou literaturu pro další studium. Tato kniha je ideálním průvodcem pro každého, kdo se chce věnovat cyklistice, ať už začátečníka nebo pokročilého cyklistu.

      Rekreační cyklistika : výběr kola, technika jízdy, děti a kolo