Viera Škardová (Pořadí knih)

Jóga. Jak poznat sám sebe, jak získat tělesné a duševní zdraví, jak žít v míru sám se sebou i s okolním světem

Kniha seznamuje s jógou a přibližuje základní techniky tzv. hathajógy, jejímž cílem je ozdravení organismu a zvýšení jeho zdatnosti.