Mariska van Aalst Knihy

Co kdybyste mohli zvýšit svůj plat o 15 %, eliminovat obavy a lépe spát? Zlepšete svůj život pomocí vlastního barometru lži. Naučte se odhalit lež v okamžiku, kdy se objeví, nebo dokonce ještě dříve. Váš vrozený detektor lži je tak silný, že se stává podvědomým a aplikovatelným na všechny osoby v jakékoli situaci. Pomůže vám jednat dříve, než nevinná lež negativně ovlivní vás, vaši výplatu nebo štěstí. Ať už se jedná o vaše dítě, partnera, mechanika nebo člena představenstva, budete mít nástroje a sebevědomí k rozpoznání podvodu. Zjistíte, jak si vybudovat láskyplné a opravdové vztahy, které zlepší váš život. Naučíte se zdokonalit svůj vnitřní detektor lži, což vám pomůže odstranit lháře z vašeho života, zvýšit sebevědomí a budovat silnější, důvěryhodné vztahy. Expertka na odhalování lži Janine Driverová přináší krok za krokem spolehlivý program, jak se vypořádat s neloajálními spolupracovníky, chránit děti před predátory, zajistit si upřímné zaměstnance a vyhnout se podvodníkům. Tato kniha vám pomůže říci ano upřímným partnerům a vyhnout se lhářům, což povede k šťastnějšímu životu.

Průvodce přírodními léčebnými prostředky a postupy, které mohou přispět ke zlepšení zdraví. Seznam běžných onemocnění a zdravotních problémů a přírodní postupy jejich léčby, schválené lékaři.

Fenomenální bestseller od Jillian Michaels pomohl milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez posedlosti jídlem nebo cvičením. Klíčem je zbavit se tučných a chemicky zpracovaných potravin, což optimalizuje metabolické funkce a zvyšuje celkové zdraví. Jillian vás naučí, jak přirozeně vyrovnat hladinu hormonů, aby vaše tělo fungovalo jako efektivní stroj na spalování tuku. V knize najdete více než 125 receptů, které zvýší příjem živin a podpoří úbytek váhy. Kuchařka vám pomůže žít dlouhý a zdravý život, a to i při rušném způsobu života. Jillian věří, že péče o zdraví nemusí být finančně náročná, a proto přináší recepty na jednoduchá a chutná jídla, která jsou hotová do 30 minut. Kniha obsahuje vše potřebné k dodržení plánu na ovládnutí metabolismu – snídaně, obědy, večeře, polévky, svačiny a dezerty. Najdete zde více než 125 rychlých receptů, tipy na vaření pro zvýšení výživové hodnoty a praktický tahák na oživení znalostí. Dále se dozvíte, jak a kde levně nakupovat biopotraviny, a najdete nutriční analýzu každého receptu. Ovládnutí zdravého stravování a celého života nebylo nikdy snadnější.

Do you want to be bulletproof at work, secure in your relationships, and content in your own skin? It's crucial to understand what your body communicates to others. Unfortunately, much of the advice from body language experts is misleading, potentially harming your interactions. With a blend of sass and expertise, Janine Driver shares the skills she honed during her fifteen years as a body-language expert at the ATF. Her 7-day plan and quick solutions offer numerous body language fixes to enhance your interpersonal effectiveness. She reveals techniques that are often kept secret and dispels common myths, such as the belief that more eye contact impresses others. In reality, the direction of your belly button can convey greater interest. Additionally, the "steeple" gesture is often misused; Driver introduces alternative gestures like the Basketball Steeple and the A-OK Two-Fingered Steeple, which project power without aggression. Furthermore, while happy individuals may seem to command attention by smiling before introductions, research indicates that Alpha leaders smile after shaking hands and hearing names. In a world where first impressions are vital, this guide will empower you to communicate effectively and make a lasting impact.

The body's built-in reward system, driven by the chemical dopamine, tells us to do more of the things that give us pleasure. In this title, the author uses neuroscience to explain how unhealthy food and behavioural "fixes" have ensnared us in a vicious cycle of overeating and addiction.