Mariska van Aalst Pořadí knih

Co kdybyste mohli zvýšit svůj plat o 15 %, eliminovat obavy a lépe spát? Zlepšete svůj život pomocí vlastního barometru lži. Naučte se odhalit lež v okamžiku, kdy se objeví, nebo dokonce ještě dříve. Váš vrozený detektor lži je tak silný, že se stává podvědomým a aplikovatelným na všechny osoby v jakékoli situaci. Pomůže vám jednat dříve, než nevinná lež negativně ovlivní vás, vaši výplatu nebo štěstí. Ať už se jedná o vaše dítě, partnera, mechanika nebo člena představenstva, budete mít nástroje a sebevědomí k rozpoznání podvodu. Zjistíte, jak si vybudovat láskyplné a opravdové vztahy, které zlepší váš život. Naučíte se zdokonalit svůj vnitřní detektor lži, což vám pomůže odstranit lháře z vašeho života, zvýšit sebevědomí a budovat silnější, důvěryhodné vztahy. Expertka na odhalování lži Janine Driverová přináší krok za krokem spolehlivý program, jak se vypořádat s neloajálními spolupracovníky, chránit děti před predátory, zajistit si upřímné zaměstnance a vyhnout se podvodníkům. Tato kniha vám pomůže říci ano upřímným partnerům a vyhnout se lhářům, což povede k šťastnějšímu životu.

Průvodce přírodními léčebnými prostředky a postupy, které mohou přispět ke zlepšení zdraví. Seznam běžných onemocnění a zdravotních problémů a přírodní postupy jejich léčby, schválené lékaři.

The body's built-in reward system, driven by the chemical dopamine, tells us to do more of the things that give us pleasure. In this title, the author uses neuroscience to explain how unhealthy food and behavioural "fixes" have ensnared us in a vicious cycle of overeating and addiction.

Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém. Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.