Sabine Letuwnik Knihy

Knížka, pod jejímž vedením si snadno a rychle vylepšíte postavu a kondici. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho dalšího.

Desetiminutový program pro pěknou postavu - prsa a paže.

Kondiční cvičení na posílení zad. Autoři na jednotlivých cvicích vysvětlují, jak se zbavit nežádoucí bolesti zad a napomáhají těm, kteří chtějí zlepšit svoji kondici. Fotografie, popis cviků.

Desetiminutový program pro pěknou postavu - nohy a hýždě.

Desetiminutový program pro pěknou postavu - břicho, pás a boky

Návod pro cvičení s partnerem nabízí tělesnou i duševní vyrovnanost.