Dein Quälendes Gedankenkarussell
Mit Diesen 10 Ungeahnt Effektiven Methoden Negative Gedanken Loswerden und Grübeln Stoppen, Um Endlich Innere Ruhe und Gelassenheit Zu Finden
Johannes Freitag Knihy
Glücksprinzip - Vergangenheit loslassen
Mit Achtsamkeit und Resilienz die größten Krisen bewältigen und lernen, wie du glücklich im Hier und Jetzt lebst
- 152 stránek
- 6 hodin čtení
Rückschläge sind unvermeidlich, doch die Reaktion darauf entscheidet über unser Glück. Das Buch bietet konkrete Strategien zur Krisenbewältigung und zeigt, wie man mit der Vergangenheit abschließt, um ein erfülltes Leben zu führen. Es stellt die vier entscheidenden Phasen der Krisenbewältigung vor und präsentiert bahnbrechende Erkenntnisse britischer Wissenschaftler. Zudem werden sechs Dinge erläutert, die aufgegeben werden müssen, um Positivität zu fördern, und es wird ein tieferer Einblick in das Konzept der Achtsamkeit gegeben. Praktische Hilfestellungen statt plakativer Ratschläge stehen im Vordergrund.
