Marion Grillparzer Knihy

Získáte pevnou postavu, dobrou náladu a pěknou pokožku. Ano, tohle všechno způsobí detoxikace vašeho těla, která nastartuje imunitní systém, trávení, zlepší výsledky vašich krevních testů a činnost jater. V knize Rychlý detox zjistíte vše, co budete potřebovat a dělat během svého detoxikačního týdne. Detox neznamená hladovět, ale jíst zdravou výživu - zeleninové šťávy, chutné polévky i lehká jídla, která prospějí vašim důležitým orgánům - játrům, trávicímu ústrojí, ledvinám, kůži a lymfatického systému. Měli byste ale vynechat pšenici a cukr. Vyzkoušíte také zásaditou koupel a správně vedené masáže měkkým kartáčem. Prostě očista od hlavy až k patě, na všech úrovních. V knize je také seznam vhodných potravin, recepty, informace o použití divoce rostoucích rostlin a doporučená jednoduchá cvičení.

Co to vlastně je Buddha Bowl? Jde o pestrou směs mnoha zdravých přísad v jedné míse. Je tam lákavě naaranžováno vše, co člověk potřebuje k snídani, obědu nebo večeři. A tahle mísa nejen že vypadá neodolatelně lahodně – ona tak i chutná, cítíte se po ní fit a zároveň vám dodá sílu. A proč jsou Buddha Bowls tolik oblíbené? Protože v nich je vše, co chutná, zasytí a potěší: pestrá směs zeleniny a ovoce, obiloviny a luštěniny, ořechy, semínka a bylinky. Kreativní tvoření salátové mísy je pro víc než jen trend: je to extra zdravé!

"Chytla mě záda" to zná asi každý. Co ale pomůže? Injekce? Napravování? Operace? Cementování obratlů? Anebo je lepší zvolit si vhodnou terapii a spolehnout se na svého "vnitřního" doktora? Naděje na uzdravení jsou veliké, v praxi to ale často vypadá jinak. A z malé komplikace se někdy stane chronický problém. Čtyři špičkoví experti na bolesti zad ze čtyř různých oborů vám na základě nejmodernějších výzkumů a ověřených zkušeností nabídnou v této knize ta nejlepší řešení. Naučíte se, jak si například pomocí preventivního programu udržet záda silná, pohyblivá a bez bolestí. Cílená cvičení těla i ducha vám napomůžou dostat své problémy se zády zcela pod kontrolu. Dočtete se zde o nejúčinnějších způsobech léčby od sáčku lučních bylinek až po protézu ploténky.

V této knize je rozvinut nový koncept boje proti starostem s váhou. Jednoduše srozumitelný a velmi účinný. Obsahuje týdenní přehled spalování tuků v kostce a dozvíte se v ní, co musíte udělat ve čtyřech týdnech, během kterých získáte pocit, že jídlo je mnohem více, než jen kalorie, jídlo je krmí pro tělo i duši, jídlo je štestí. Autorka vesele převádí lehkým perem suchá vědecká fakta do poutavé četby a motivuje své čtenáře k tomu, aby ve svém živote leccos změnili. Tato dieta vás katapultuje do nového života! (hubnutí s pocitem štěstí)

Jak vařit, když přijdou hubené časy? Je to prosté: Šetříme při nákupu i při vaření - ale rozhodně nikoli na úkor požitku z jídla! Jídlo by mělo zasytit a také by mělo přinést potěšení. Obvykle se pohybujeme někde mezi tím. My vám přinášíme metodu levné čtyřky - v každé kapitole vás upozorníme na 4 potraviny, které moc nestojí, dobře chutnají a hlavně dávají spoustu možností použití. Jsou tedy ideální pro pestrou a úspornou kuchyni. A teď už přestaneme plýtvat slovy: Užijte si hodně potěšení z jídla za málo peněz!

Za 7 dní až o 5 kilogramů méně. Hubněte a posilujte imunitní systém. Ideální dieta pro vysněnou postavu.

Existuje jen jediná dieta, která je skutečně účinná. Musíte jíst tak, abyste skutečně zhubla, tj. abyste spálila tuky, konzumovat takové potraviny, po nichž zhubnete, i když si jich dopřejete do sytosti. Vyzkoušejte si to. S naším dvoutýdenním programem zhubnete každý den půl kilogramu.

Léčivé polévky - poctivé vývary pro více energie, méně kil a zdravá střeva. Čtyřtýdenní detoxikační program. Je to skutečně velmi jednoduché - uvaříte velký hrnec vývaru a vaše tělo lžíci za lžící přepne na detoxikaci, spalování tuků a novou energii. S touto knihou MŮŽETE ... • nastavit střevní bakterie na zeštíhlování, kosti a klouby na ozdravení a aktivovat imunitní buňky • pomocí polévkového detoxikačního programu vhodného pro každý den zbavit tělo jedů a cílevědomě jej posílit • objevit chutné přídavky do vývarů, které působí jako přirozená vzpruha • vykouzlit lahodné pokrmy od vývaru z kostí, veganského houbového vývaru až po vietnamskou polévku.

Připravit a pochutnat si na skvělém jídle můžete, i když vás tlačí čas – originální kuchařky ze série Uvaříte za 30 minut vám ukáží, jak na to. V knize Lahůdky z masa objevíte skvělé masové pochoutky, které můžete připravit na pánvi, grilu, v hrnci nebo v troubě rychleji, než byste se kdy nadáli. Potěšte své blízké oblíbenými vepřovými steaky se žampionovou omáčkou či poctivým maďarským perkeltem. Milovníci exotických pokrmů zajisté ocení i recepty na pochoutky z mezinárodní kuchyně, jakou je například čínská pánev s hovězím masem.