Aubrey Marcus je zakladatel a generální ředitel společnosti Onnit, která se zaměřuje na celostní zdraví a filozofii „celkové optimalizace člověka“. Jeho práce se soustředí na propojení mysli, těla a ducha. Prostřednictvím podcastů a publikací zkoumá hluboká témata od spirituality po vědu a motivuje čtenáře k dosažení plného potenciálu. Marcus je také zastáncem osvěty o psychedelické medicíně a jejím potenciálu pro osobní růst a léčení.
Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
Draws on cutting-edge studies and traditional world practices to demonstrate how a single day of positive fitness choices can lead to a lifetime of working strategies for optimal performance, mental clarity, and overall better health.