Paramhans Swami Maheshwarananda Knihy

Kniha duchovního učitele, zakladatele systému Jóga v denním životě, podle něhož cvičí lidé po celém světě, nás podrobně seznamuje s působením našich energetických center a v nich obsažených skrytých sil, které určují náš osud. Praktikováním jeho systému jógy se mohou probudit a otevřít naše vnitřní silová centra. S jejich pomocí se nám podaří to, co si tak usilovně přejeme - žít smysluplným životem v harmonii, míru a štěstí. Autor nás v této knize seznamuje s charakteristikou osmi hlavních lidských energetických center (čaker) a nabízí nám hluboký vhled do pochopení jejich funkce a významu pro náš život. Vede nás krok za krokem na cestě dovnitř nás samých a popisuje nám, jak nalézt a využít skryté síly dřímající v energetických centrech k duchovnímu rozvoji a ke sjednocení s naším skutečným Já. Kniha popisuje také jinak málo zmiňovanou bindu čakru, jedno z nejpozoruhodnějších a nejdůležitějších energetických center v lidské bytosti. Lidé vždy snili o objevení "elixíru mládí". Zvláštnost knihy o čakrách, kterou máte před sebou, spočívá v tom, že popisuje i málo známou bindu-čakru, jedno z nejtajuplnějších a nejpozoruhodnějších energetických center člověka. Právě v současné době lidé sní o "zdroji věčného mládí". Takový pramen mladosti, vitality a zdraví se nachází právě v této čakře a my z něj můžeme čerpat prostřednictvím speciálních cvičení. Kniha si jistě najde cestu k těm, jimž je určena a bude zdrojem poznání a moudrosti. Tento elixír mládí, vitality a zdraví se skrývá v této čakře a pomocí určitých cvičení může být objeven a využit.

Kniha srozumitelnou formou zprostředkovává všem zájemcům o cvičení jógy systém cvičení vycházející z autentické jógové tradice, avšak přizpůsobený potřebám moderního světa. Umožňuje cvičit jógu všem lidem bez ohledu na jejich věk, zdravotní stav, vzdělání, zaměstnání, kulturu a náboženství.

Jóga v denním životě Jóga není jenom tělesné cvičení. Jógu je možno uplatňovat v každodenním životě a s její pomocí na sobě pracovat, uvědomit si hodnotu svého života a pozitivně jej ovlivnit. Tato kniha je určena především těm, kdo jógu začali nebo právě začínají cvičit a zajímají se i o její duchovní stránku. Principy, kterými se řídí náš život, naše myšlení, základy duchovního cvičení a mnoho dalších informací o józe - to vše obsahuje tato kniha. Její krátké tématicky přehledně seřazené kapitoly byly sestaveny z řady přednášek indického mistra jógy Paramhansy svámího Mahéšvaránandy.

Na 176 stranách je přehledně a srozumitelně popsán systém jógových cvičení, která byla vybrána ze systému Jóga v denním životě speciálně pro pomoc při zlepšení zdravotního stavu diabetiků. Správné provedení cviků je zobrazeno na černobílých fotografiích a ilustracích. Zároveň jsou uvedeny účinky každého cvičení. Cvičení jsou doplněna jógovými relaxačními, dechovými a meditačními technikami. Cviky z této knihy mohou být nápomocné jako podpora medicínské léčby nebo mohou sloužit jako prevence vzniku onemocnění. V systému Jóga v denním životě byly osvědčené klasické jógové cviky a techniky ve spolupráci s lékaři a terapeuty seřazeny systematicky a stupňovitě tak, aby byla jóga zpřístupněna i starším, nemocným či méně pohyblivým lidem. Jóga v denním životě pohlíží na diabetes z celostní perspektivy. Vedle organických dysfunkcí podporuje vznik nemoci fyzický, emocionální a psychický stres. Proto mohou cvičení, která mají psychosomatický efekt, nejen ovlivňovat buňky, které produkují inzulin, ale také dostat pod kontrolu faktory vedoucí k onemocnění.

Metodický materiál , vydaný k užití ve zdravotní tělovýchově, díl 1-7.

Příručka vychází z ranějších prací autora, z nichž jsou vybrány asány, které příznivě působí na fyziologické okruhy a svalové mechanizmy páteřních a kloubních pohybů.